Dicas para relaxar e livrar-se do estresse!

Oi gente!

No mundo em que vivemos hoje, o estresse é quase que constante em nossos dias,fica difícil relaxar tendo que fazer tanta coisa né meninas?
Tanto estresse assim pode acabar prejudicando o seu rendimento no trabalho e até mesmo lhe trazer problemas de saúde!

Por isso hoje vim aqui dar algumas dicas para que você possa relaxar,ter um momento só seu,um momento para mantar o estresse e os problemas em bora e se dedicar só a você.
Aqui vou abordar algumas dicas básicas para você fazer em casa,que irá te ajudar a relaxar,e não precisa se preocupar com o tempo,pois a dica que vou dar aqui você poderá colocar em pratica uma vez por semana,nos fins de semana. Ok?
Vamos ver!

 

• Antes de entrar no banho, apague a luz do banheiro e acenda algumas velas.

• Você pode fazer uso de incensos, ou velas aromáticas.

• Coloque uma musica, a sua favorita,que seja bem calminha de preferência.

• Regule a temperatura da água,deixe-a bem morninha, e prepare seus produtos de beleza favoritos,para usar durante o banho.

 

• Entre no banho e não pense no tempo,escute a musica, curta o momento.

• Use seus produtos de beleza favoritos,cuide do seu cabelo,da sua pele...dedica este momento a você,sem pensar em mais nada,esqueça os problemas e relaxe.

• Ao sair deste banho,você estará relaxada, e se no caso você tiver tempo minha dica é que você durma após este banho,assim você renovará suas energias e estará pronta para outra! 

 

Eu espero que vocês tenham gostado um super beijo e até o próximo post!